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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Selbstbewusst zu sein, kann jeder lernen. Auch du. Natürlich klappt das nicht von heute auf morgen. Das braucht schon etwas Übung. Mit unserem 3-teiligen Selbstbewusstsein-Training kriegst du das hin.

Dabei musst du wissen: Ein Sexualtäter will ein unter- würfiges Opfer. Keins, das sich aktiv zur Wehr setzt. Der Täter testet, ob du dich wehren wirst. Zum Beispiel mit einem blöden Spruch.

Ein Fleck im Slip, der in der Wäsche landet, wird also kein Thema sein. Das gilt auch für den Pyjama. An die Scheide darf nachts ruhig viel Luft kommen. Ohne Slip geht das am besten.

Bitte am Ende deiner Zeilen darum, dass du mit ihm auch noch einmal persönlich drüber reden möchtest. Um zu vermeiden, dass dein Partner den Brief nur als Kritik versteht, schreib in deinen Brief auch rein, was du dir davon erhoffst. Also zum Beispiel, dass du glaubst, dass dadurch euer Sex noch schöner und eure Beziehung noch intensiver wird.

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Den Tampon Richtung oberhalb des Steißbeines schieben. Sozusagen nach bdquo;hinten und leicht nach obenldquo. Denn das Gewölbe der Scheide geht in diese Richtung. Den Tampon so weit es geht einführen.

Denn die meisten Jugendlichen wissen, dass sich viele Gleichaltrige die Schamhaare rasieren. Muss ich das auch machen?"Muss ich das auch machen?" lautet deshalb die Fragen, die immer wieder von Usern an das Dr. -Sommer-Team gestellt wird. "Und wenn ich es nicht tue, was wird er oder sie sagen?" Die Antwort darauf ist ganz einfach: Machen muss es niemand.

Und da ist oft hilfreich zu sehen, dass andere Mädchen ganz ähnlich aussehen. Es ist okay, sich mit anderen Mädchen zu vergleichen. Vor allem, wenn ein Mädchen unsicher wegen der Entwicklung seiner Brust ist. Und weil das so ist, kannst Du hier schauen, wie unterschiedlich Brüste aussehen können. Du möchtest mehr wissen.

Sommer-Team: Unterschiedliche Produkte helfen. Liebe Ramona, sicher gibt es körperliche Gründe für das vermehrte Schwitzen, die mit der Pubertät und dem Stoffwechsel zusammen hängen. Doch Du wolltest ja vor allem wissen, was dagegen hilft.

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De www. ob-online. de Special Periode OC_Sunny: Ich bin 14 Jahre alt und mein einer Busen ist kleiner als der andere. Auf der einen Seite ist meine Oberweite fast doppelt so groß wie auf der andern. Ist das normal.

Zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, so hat Dein Gehirn keine Möglichkeit, an die Angst zu denken. Denn Angst entsteht im Kopf und genau da kannst Du sie bekämpfen.

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