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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Klick auf die Woche, in der Du nicht rechtzeitig an die Einnahme gedacht hast. Dann bekommst Du alle wichtigen Infos, die Du jetzt brauchst: Vergessene Pille in der ersten Einnahme-Woche. Eine der ersten Pillen zu vergessen, ist besonders ungünstig!© iStockDie erste Woche ist die ungünstigste Woche, um die Pille zu vergessen. Wenn es Dir passiert ist, verlängert sich nämlich die hormonfreie Zeit und ein Ei kann heranreifen.

Dann fühlst du dich bestimmt etwas wohler in deinem Körper. " Umso mehr Du anfängst, liebevoll statt böse mit Dir selber zu sprechen, desto leichter wird es Dir fallen, Dich auf gesunde und liebevolle Weise um Deinen Körper zu kümmern. Berühre und erkunde Deinen Körper neugierig Manchmal schaust Du Deinen Körper etwas zu oft im Spiegel an. Dann beurteilst Du Dich lediglich mit Deinen Augen.

» Sei wachsam, wenn dir ein Erwachsener oder älterer Jugendlicher zu nahe kommt. Geh sofort auf Distanz und sag klar und bestimmt: "Stopp. Ich will das nicht!" oder "Nein. Hör sofort damit auf!" Wenn du kannst, geh sofort weg. » Sei wachsam, wenn er unbedingt Zeit mit dir allein verbringen möchte, dich unter Vorwänden irgendwohin mitnehmen will oder andere dazu überredet, euch allein zu lassen.

Denn sie wird zum Beispiel keine Angst mehr davor haben, dass es wehtun könnte. Sie weiß vielleicht sogar schon ein bisschen, was sie gern mag. Aber eines weiß sie noch nicht: Wie es sich mit Dir anfühlt. Denn Sex ist mit jedem Partner anders.

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Da hab ich ihr gesagt, dass ich das nicht möchte. Dann hat sie das eine Zeit nicht mehr gemacht. Jetzt hab ich sie wieder dabei ertappt.

Diese Atemübung hilft Dir, Dich zu entspannen: Leg Deine Hand flach auf den Bauch, etwa zwei Zentimeter unterhalb des Bauchnabels. Atme tief ein und stell Dir vor, wie Dein Atem langsam bis hinunter zu Deiner Hand fließt und die Hand auf dem Bauch anhebt. Dann stell Dir vor, wie Dein Atem wieder über den Brustraum zurück durch die Nase nach außen entweicht.

Deshalb: Entdecke die guten Seiten an dir. Sie machen dich besonders. Das stärkt dein Selbstbewusstsein und das Gefühl, dass du gut genug für deinen Freund oder deine Freundin bist.

Egal, ob mit Liebe oder ohne. Ohne Verliebtheit heißt ja außerdem nicht gleich ohne Gefühle. Entscheide also selbst, was gut für Dich ist. BFF Das erste Mal Freunde Freundschaft Gefühle Geschlechtsverkehr Jungs Mädchen Sex Sex-Tipps "Sind wir jetzt eigentlich zusammen?" Das könntest Du Deinen Schatz fragen, wenn Du gern durch ein deutliches "Ja" mehr Sicherheit bekommen willst, was er für Dich empfindet.

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Die Pille schützt jedoch "nur" vor einer Schwangerschaft und nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Vor beidem schützen nur das Kondom und das Femidom. Deshalb verlassen sich Paare gern auf doppelten Schutz: mit Pille und Kondom.

Um eine Schwangerschaft zu verhindern, wäre die Pille jedoch ein ausreichender Schutz. Denn es ist so: Wenn ein Mädchen die erste Pille am ersten Tag der Regel einnimmt, ist es sogar vom ersten Einnahmetag an sicher vor einer Schwangerschaft geschützt. Beginnt es jedoch irgendwann zwischen einer Regel und der nächsten, ist ein Mädchen erst nach dem siebten Einnahmetag sicher geschützt. Du nimmst die Pille schon drei Wochen.

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