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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Hilfen gibt es bundesweit, anonym und kostenlos© iStockWichtig: Wenn Du Dich regelmäßig selbst verletzt brauchst Du unbedingt professionelle Hilfe. Wende Dich an eine Jugendberatungsstelle in Deiner Nähe. Dort bekommst Du Unterstützung. Das kannst du sofort tun: » Atme tief durch. » Hör Musik, die Dich beruhigt.

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Lenke Dich vor der Prüfung ab!Steiger dich nicht in die Prüfungsangst hin: Kurz vor einer Prüfung zu lernen bringt nichts, sondern schafft nur Meine stadt fulda partnersuche. Deshalb lenke Dich ab, treibe Sport, triff Dich mit Freunden oder gönne Dir etwas Schönes, zum Beispiel ein Entspannungsbad am Abend vor der Klassenarbeit, oder geh mit Freunden ins Kino. Die Macht Deiner Gedanken!Rede Dir nicht ein, dass die Arbeit ganz furchtbar wird und Dein Lehrer es singlebörse international kostenlos darauf abgesehen hat, Dir zu schaden. Bleibe ruhig, sag Dir immer wieder, singlebörse international kostenlos, dass Du gut vorbereitet bist, den Stoff verstanden und gelernt hast und dass Du es schaffen wirst. Rufe Dir ins Gedächtnis, wie viele solcher Situationen Du bereits gemeistert hast.

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Vor allem, wenn sie in der Klasse passiert ist. Deshalb übe einen Spruch ein, mit dem Du anderen vorweg greifst, bevor sie sich über Dich lustig machen können. Damit der Spruch wirkt, solltest Du ihn einigermaßen nett oder jedenfalls nicht zu verbissen vortragen. Sonst kommt das schnell zickig rüber.

Einnahme: Täglich. Im Unterschied zu den Mikropillen wird die "Qlaira" ohne Pillen-Pause eingenommen. Praktisch, denn so vergisst ein Mädchen nicht, wieder rechtzeitig mit der neuen Packung anzufangen. Die Einnahme sollte regelmäßig zu einer bestimmten Zeit geschehen.

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Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails. Gefühle Psycho Verliebt Schwul Homosexualität Lukas, 12: Ich mache seit fast einem Jahr regelmäßig ins Bett. Das passiert, seit ich mich in ein Mädchen verliebt habe. Was kann ich tun, damit ich nicht mehr nachts ins Bett mache.

Probier doch einfach mal aus was passiert, wenn du anderen deine freundliche, kollegiale und liebevolle Seite zeigst. Weiter zu: Gewalt verbaut dir deine Zukunft. Gefühle Familie Tritt selbstsicher auf.

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